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酸奶饮用六大要点
1、要鉴别品种目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作...[详细]

女性朋友拔罐有哪些禁忌0
1、拔火罐部位的皮肤要平坦,肌肉应比较丰满,最好先洗净擦干。2、如用棉棒或棉球蘸酒精或用液酒精法,所用酒精不要过多,燃烧时注意不要将罐口...[详细]

最佳养生方法有哪些呢
我们都说一日之计在于晨,而且最好的养生也在睡眠的部分里面,人的睡眠是非常重要的,中医讲究儿童的睡眠每天不要低于8个小时,要让一个人保证充...[详细]

你的年龄每天该睡几小时
据韩国《朝鲜日报》报道,美国一项调查结果显示,平均睡眠时间过短或过长都会导致慢性疾病发病率增高。美国疾病控制预防中心(CDC)人口健康研究...[详细]

中医8招叫你拥有坚固牙齿
我国民间有这样一句谚语 :“清晨叩齿三十六 原发性癫痫,到老牙齿不会落”,告诉我们只要方法得当,步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天...[详细]

睡前6大行为让你彻夜难眠
睡前禁忌1、睡前不能吃东西每个人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们...[详细]

提高学习效率的五个极简主义原则
现在我正准备考试,也可以说这事正让我忧心忡忡。我想应该和大家分享一些本人利用极简主义提高学习效率的方法。1.忽略不必要的内容:把二八原则...[详细]
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