服用维生素为什么会感觉恶心-海口中医网
当前位置首页 > 偏方秘方 > 服用维生素为什么会感觉恶心

服用维生素为什么会感觉恶心

来源:海口中医网 发布时间:2019-09-12

维生素营养补充品会给健康带来额外的好处,但如果你在服用之后感到恶心,那就不是愉快的经历了。纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家大卫·皮波博士认为,由于某些因素服用某些类型的维生素后女生九分裤,可能会引起胃肠问题,如腹痛、腹泻和恶心等,需要引起注意。

1.空腹服用维生素。某些维生素(如维生素C或叶酸)的酸性较强,空腹服用就会造成恶心。在吃这些维生素的同时吃些点心或少量食物集成灶,就能起到缓冲作用男士休闲鞋。与食物同服还能让这些营养物质被更好地吸收。

2.服用含铁的复合维生素。美国梅奥诊所“健康生活计划”的医学主管唐纳德·汉斯拉德博士认为,含有大量铁的多种维生素(孕妇在产前服用)或含铁的营养补充品会造成恶心,尤其是在就餐时段以外的期间服用。铁在空腹服用时吸收效果最好,但不可避免的副作用就是恶心。

3.服用维生素的同时还吃了其他药。维生素也是一种药,会和你正在服用的其他药物发生作用。当你打算把维生素与其他药物同服时,要事先咨询医生的意见,以确保没有干扰疗效的有害相互作用。

4.服用维生素的时间不同。医生或药剂师会告知你服用维生素的正确时间。维生素之间既有可能相互补充,也有可能干扰彼此的吸收。例如,铁与维生素C同服,吸收效果更好,但铁与钙同服,就会产生相反的效果。当你打算服用维生素之前,要仔细看标签、成分列表和说明书。▲


上一页:慢跑累计一小时早亡风险降六成
下一页:厨房用具使用禁忌须知
友情链接:
成都神康癫痫病医院 成都治疗癫痫病最好的医院 郑州最好的癫痫病医院
版权所有@海口中医网 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,入有违反,追究法律责任。